Среда, 28.06.2017, 15:10
Приветствую Вас Гость
Главное меню | Регистрация | Вход
Диета - залог здоровья

Овощная диета

Эту диету очень хорошо использовать в сезон овощей. Когда все овощи свежие и полны питательными веществами. Овощная диета имеет продолжительность в месяц, но можно и дольше, если вы будете включать в рацион белки и углеводы. Гарантированная потеря веса от трех до пяти килограмм.


Применение:

Дневная норма - 1,5кг. овощей

Рекомендуемые продукты:

- Овощи должны быть свежими(зеленая фасоль, морковь кабачки, зелень, тыква, огурцы)

- Фрукты свежие (яблоки, груша и т.д)

- Молоко нежирное, сметана, творог, кефир, йогурт

- Хлопья(овсяные или кукурузные)

- Хлеб ржаной или овсяной

 

Меню на один день:

Первый завтрак: Салат из морковки, кукурузных хлопьев, которые нужно залить нежирным молоком.

Второй завтрак: Огурец

Обед: Делаем салат из овощей. Овощи выбираем любые. + 2 картошки отварные с растительным маслом и ломтик ржаного хлеба.

Полдник: Перец красный

Ужин: Салатик овощной с растительным маслом.

ИСТОРИЯ|СУХОФРУКТЫ
ИСТОРИЯ|ОРЕШКИ
ДИЕТА
  • Мюсли
  • Ореховое ассорти
  • Ананас МИКС
  • Кешью
ТАЙМЕР
You visite my page for:

seconds!
ОБЛАКО ТЕГОВ
беременная диета диета для беребенной женщины диеты для беременных Диета Для беременных Для беременных и кормящих кормящих правильное питание Разгрузочная диета разгрузочные дни Диета Дюкана дюкан лучшая диета в мире гречневая диета диета гречневая диета на гречке с гречкой диета похудеть похудеть быстро правильное худение Похудение диета+похудение упражнения для похудения Гимнастика Гимнастика для похудения Похудение без диеты укрепление мышц гимнастика каждый час спортивное похудение
Поиск
Tak.RU
статистика
HIT.UA
Copyright MyCorp © 2017