Диета Клеопатры телепроекта "Дом-2″ Нелли Ермолаевой (Кузнецовой) отличается строгостью и спартанским воздержанием. Слабохарактерным людям будет крайне сложно питаться так, как предписывает диета. Но обещанный результат в 5-8 потерянных килограммов в неделю все-таки может повлиять на силу воли. И терпеть-то всего 7 дней! А значит, результат стоит затраченных усилий.
Меню диеты Нелли Ермолаевой
Первый день недели строгого режима начинается с кисленького натощак - сока половины лимона, залитого чашкой горячей воды. Есть в первый день нельзя, можно только пить воду или кофе, или зеленый чай с молоком.
Второй день поражает "разнообразием” еды - обезжиренный творог и кофе на завтрак, ломтик сыра и грейпфрут на обед, кефирчик на вечернюю трапезу.
Утро третьего дня можно отметить большим (сколько влезет) количеством кофе. Царский пир в обед - одно яблоко, а вечером можно снова порадовать себя стаканом кефирчика. Если вышеуказанной пищи будет недостаточно для подавления чувства голода, то стоит вспомнить, что никто не отменял обильное питье воды.
День четвертый диеты начинается приятной дегустацией трех ломтиков черного шоколада и утреннего кофе. На обед - порция бромелайна в виде разложенных по тарелке в один слой кусочков ананаса. Ужином вновь послужит старый добрый друг - кефир.
Пятый день диеты Нелли Ермолаевой можно назвать фруктовым. Завтрак точно повторяет утренний прием пищи в первый день. А в обед можно полакомиться бананом. Вечерний прием пищи уже не ограничивается кефиром, теперь позволено еще и яблочко.
Предпоследний шестой день мучений и воздержания начинается чашкой кофе и яблоком. Вкуснейший грейпфрут ожидается на обед, а роскошный ужин из водички завершает сей день.
Диета рассчитана на неделю, так вот седьмой и последний день наконец-то настал. Это подведение итогов и закрепление полученных результатов, последние часы седмицы строгого режима. С самого утра снова половинку лимона нужно выдавить в стакан горячей воды - это и весь завтрак. Конечно, за 6 дней принятия минимума пищи организм соскучился по еде. Обед последнего дня страданий возмещает голодание предыдущих дней и состоит из бутерброда - кусочка цельнозернового хлеба и сыра. Ошибочно полагать, что ужин также будет чем-то существенным. Вечерний прием пищи ограничивается все тем же стаканом кефира.
Если выдержать такой суровый рацион диеты от Нелли Ермолаевой всего неделю, то потеря от 5 до 8 кг будет обеспечена. Только по завершению диеты важно удержаться от соблазна есть в прежнем, «додиетном» режиме и выходить из голодания постепенно.
Важно: прежде чем сесть на диету Нелли Ермолаевой проконсультируйтесь с врачом.
