ТЫКВЕННАЯ ДИЕТА
Эта диета одна из самых лучших, эффективных и быстрых
диет!!! За 14 дней, человек может скинуть более восьми килограмм лишнего веса.
Это ни ли чудо? Ни заманчиво ли это?
Секреты тыквы утаиваются в том, что тыква имеет очень
много минеральных веществ и витаминов, которые полезны для нашего организма.
Содержание витаминов в тыкве таких как: витамин А, Е, С, РР, и В. В комплексе,
эти витамины позволяют избавиться от лишних килограмм и укрепляют организм. Так
же, придает вашей коже и телу красоту и молодость.
Вся эта диета состоит из четырех фаз, которые необходимо
повторять по очереди. В конце всего
курса нужно вернуться к первой фазе, с которой начинали. Далее я расскажу о
правилах, которые нужно будет соблюдать во время диеты:
1. Ежедневный
завтрак, должен начинаться с овощей, фруктов или сока из тыквы.
2. С наступлением шести вечера, категорически себе отказываем в приеме пищи.
МЕНЮ ТЫКВЕННОЙ ДИЕТЫ:
Первый день:
На завтрак кушаем салат из тыквы и морковки. Не более
одной порции. Заправляем салат лимонным соком.
В обед едим суп тыквенный. Тыкву погружаем в воду и варим
+морковка, кабачок и картофель. Все содержимое тушим на слабом огне.
На ужин тыкву запекаем. Разрезаем на дольки и помещаем в
духовку.
Второй день:
Завтрак такой же как и в первом дне.
На обед можно поесть обычный борщ.
На ужин запекаем яблоки
Третий день:
На завтрак тыквенную кашу или салат.
На обед похлебка с фрикадельками.
Вечером делаем себе салат из апельсинов и тыквы.
Четвертый день:
Утром тыквенный салат
На обед тыквенный суп
На ужин
тыквенное рагу.
